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書名

筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72    

著者名 坂詰 真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 新星出版社
出版年月 2021.4


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坂詰 真二 石川 三知
2025
383.8 383.8
食生活 料理

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513331348780.7/キ/開架一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002012969
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/監修   石川 三知/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ イシカワ ミチ
出版者 新星出版社
出版年月 2021.4
ページ数 205p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-09406-2
分類記号 780.7
書名 筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72    
書名ヨミ キントレ ト エイヨウ ノ カガク オナカ オ ヘコマセテ フトラナイ カラダ ニ ナル タメ ノ シンジツ ナナジュウニ
副書名 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72
副書名ヨミ オナカ オ ヘコマセテ フトラナイ カラダ ニ ナル タメ ノ シンジツ ナナジュウニ
内容紹介 筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF-1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。
本体価格 ¥1500
一般件名 筋力トレーニング スポーツ栄養学



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