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Material information summary

Title of book

老筋トレ 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法    

Author name 枝光 聖人/監修
Author name Yomi エダミツ マサト
Bookmaker 法研
Publication years 2019.8


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No. Library Material number Call number Book location Material type Taking out division Checkout
1 みなと図書0114602980498.3/ロ/開架1F一般和書 
2 三田図書館0213586324498.3/ロ/開架5F一般和書 

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2019
547.482 547.482
通信プロトコル

Book details

この資料の書誌詳細情報です。

Title code 1000001852479
Bibliography type 図書
Author name 枝光 聖人/監修
Author name Yomi エダミツ マサト
Bookmaker 法研
Publication years 2019.8
Page 110p
Size 21cm
ISBN 4-86513-637-1
Classification 498.3
Title of book 老筋トレ 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法    
Title Yomi of book ロウキントレ マイニチ ノ フベン オ ヨロコビ ニ カエル キンリョク アップ ノ ホウホウ
Sub name 毎日の不便を「喜び」に変える筋力アップの方法
Sub name Yomi マイニチ ノ フベン オ ヨロコビ ニ カエル キンリョク アップ ノ ホウホウ
Content introduction 週2回、1セット4〜5回でOK! 「体を立たせる」「イスから立ち上がる」「段差を越える」「階段を上り下り」など、高齢者のやる気と安全に配慮した7つの筋トレを写真で紹介します。
Price ¥1600
Note アンチエイジング 筋力トレーニング



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