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書名

ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう 認知症診療医に教わる最強の生活習慣    

著者名 今野 裕之/[著]
著者名ヨミ コンノ ヒロユキ
出版者 世界文化社
出版年月 2024.6


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2024
493.758 493.758
認知症 食生活

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513501460493.7/コ/開架一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002322773
書誌種別 図書
著者名 今野 裕之/[著]
著者名ヨミ コンノ ヒロユキ
出版者 世界文化社
出版年月 2024.6
ページ数 124p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-24402-7
分類記号 493.758
書名 ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう 認知症診療医に教わる最強の生活習慣    
書名ヨミ ボケタク ナケレバ ネル マエ サンジカン ワ タベナイ カラ ハジメヨウ ニンチショウ シンリョウイ ニ オソワル サイキョウ ノ セイカツ シュウカン
副書名 認知症診療医に教わる最強の生活習慣
副書名ヨミ ニンチショウ シンリョウイ ニ オソワル サイキョウ ノ セイカツ シュウカン
内容紹介 「寝る前3時間は食べない」習慣をつけるだけで睡眠の質を高め、認知機能の低下を防ぐ! 日本人の生活に合わせた認知症予防・改善に役立つ食事のとり方を紹介する。運動など認知症を遠ざける生活習慣も掲載。
著者紹介 順天堂大学大学院卒業。医療法人社団TLC医療会ブレインケアクリニック名誉院長。精神保健指定医、精神科専門医。著書に「最新栄養医学でわかった!ボケない人の最強の食事術」など。
本体価格 ¥1600
一般件名 認知症 食生活



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