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書誌情報サマリ

書名

介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意     

著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3


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1 赤坂図書館0413147711498.3/カ/開架一般和書  ×

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鎌田 實
2023
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002214481
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7678-3120-6
分類記号 498.3
書名 介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意     
書名ヨミ カイゴ ノ セワ ニ ナラナイ カマタシキ キュウジッサイ ノ カベ オ ゲンキ ニ ノリコエル イツツ ノ ゴクイ 
内容紹介 90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。
本体価格 ¥1400
一般件名 健康法



内容細目表:


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