蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意
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著者名 |
鎌田 實/著
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著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
出版者 |
エクスナレッジ
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出版年月 |
2023.3 |
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貸出
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000002214481 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
鎌田 實/著
|
著者名ヨミ |
カマタ ミノル |
出版者 |
エクスナレッジ
|
出版年月 |
2023.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7678-3120-6 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意 |
書名ヨミ |
カイゴ ノ セワ ニ ナラナイ カマタシキ キュウジッサイ ノ カベ オ ゲンキ ニ ノリコエル イツツ ノ ゴクイ |
内容紹介 |
90歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。74歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。 |
著者紹介 |
東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。イラクの難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくる。著書に「60歳からの「忘れる力」」など。 |
本体価格 |
¥1400 |
一般件名 |
健康法 |
内容細目表:
目次
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