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書名

首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!     

著者名 安保 雅博/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.11


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2024
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 三田図書館0214288094498.3/ア/新刊コーナ一般和書  ×
2 赤坂図書館0413242520498.3/ア/新着本一般和書  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002368841
書誌種別 図書
著者名 安保 雅博/著   中山 恭秀/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.11
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-7991-1229-8
分類記号 498.3
書名 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!     
書名ヨミ クビ カタ セボネ ノ カドウイキ オ ゴド ヒロゲル ダケ デ カラダ ガ ラク ニ ケンコウ ニ ナル 
内容紹介 肩こり、腰痛、転びやすいといった不調の原因は上半身のかたさ。年齢とともにせまくなる首・肩・背骨の関節可動域を、1カ月で5度広げるストレッチを紹介する。関節可動域のチェック方法なども掲載。
著者紹介 医師。東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長、主任教授。
本体価格 ¥1400
一般件名 健康法 ストレッチング



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