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書名

胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!    

著者名 石井 久美子/著
著者名ヨミ イシイ クミコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3


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2024
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513503938498.3/イ/開架一般和書  ×
2 港南図書館0612950733498.3/イ/開架一般和書  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002301449
書誌種別 図書
著者名 石井 久美子/著
著者名ヨミ イシイ クミコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
ページ数 120p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-16205-9
分類記号 498.3
書名 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!    
書名ヨミ キョウツイ シンテン ジップン ネル ダケ ストレッチ ヨウツウ ネコゼ マキガタ オ カイショウ
副書名 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
副書名ヨミ ヨウツウ ネコゼ マキガタ オ カイショウ
内容紹介 “胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
著者紹介 東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。
本体価格 ¥1500
一般件名 健康法 ストレッチング



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