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書誌情報サマリ

書名

パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法     

著者名 古賀 良彦/著
著者名ヨミ コガ ヨシヒコ
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 リーブラ1410131492498.39/コ/開架一般和書 

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2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス 新型コロナウイルス感染症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001941839
書誌種別 図書
著者名 古賀 良彦/著
著者名ヨミ コガ ヨシヒコ
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.8
ページ数 133p
大きさ 19cm
ISBN 4-7505-1656-1
分類記号 498.39
書名 パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法     
書名ヨミ パンデミック ブルー カラ ココロ ト カラダ ト クラシ オ マモル ゴジュウ ノ ホウホウ 
内容紹介 失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。
著者紹介 医学博士。杏林大学名誉教授。専門はストレスの精神生理学的研究。著書に「睡眠と脳の科学」など。
本体価格 ¥1200
一般件名 精神衛生 ストレス 新型コロナウイルス感染症



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