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書誌情報サマリ

書名

疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座    

著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0114242746498.3/イ/開架1F一般和書 
2 高輪図書館0513624114498.3/イ/開架一般和書 

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2016
498.39
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001487103
書誌種別 図書
著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2
ページ数 165p
大きさ 18cm
ISBN 4-8334-2160-7
分類記号 498.39
書名 疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座    
書名ヨミ ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
副書名 働く人のためのマインドフルネス講座
副書名ヨミ ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
著者紹介 1981年広島県生まれ。米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。予防医学研究者・医学博士。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。
本体価格 ¥1100
一般件名 マインドフルネス



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