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書名

科学で鍛える!筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる    

著者名 今古賀 翔/著
著者名ヨミ イマコガ ショウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2


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2025
2025
780.7 780.7
筋力トレーニング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314233636780.7/イ/新着本一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002393007
書誌種別 図書
著者名 今古賀 翔/著
著者名ヨミ イマコガ ショウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607413-3
分類記号 780.7
書名 科学で鍛える!筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる    
書名ヨミ カガク デ キタエル キントレ チョウタイゼン サイシン リロン デ リソウ ノ キンニク オ ツクル
副書名 最新理論で理想の筋肉をつくる
副書名ヨミ サイシン リロン デ リソウ ノ キンニク オ ツクル
内容紹介 初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒、スポーツ科学修士。トレーニング科学の専門家。株式会社EVERLIFT代表取締役社長。
本体価格 ¥1800
一般件名 筋力トレーニング



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