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書名

5分でできるスッキリ瞑想法 イライラ、ストレスが消える!    

著者名 成瀬 雅春/著
著者名ヨミ ナルセ マサハル
出版者 日本実業出版社
出版年月 2002.8


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2002
498.34
健康法

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 港南図書館0611134669498.3/ナ/開架一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1009810281906
書誌種別 図書
著者名 成瀬 雅春/著
著者名ヨミ ナルセ マサハル
出版者 日本実業出版社
出版年月 2002.8
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-03438-5
分類記号 498.34
書名 5分でできるスッキリ瞑想法 イライラ、ストレスが消える!    
書名ヨミ ゴフン デ デキル スッキリ メイソウホウ イライラ ストレス ガ キエル
副書名 イライラ、ストレスが消える!
副書名ヨミ イライラ ストレス ガ キエル
内容紹介 日常生活の中で感じるストレスやイライラを、瞑想によって解消するためのトレーニング・ブック。5分程度の空き時間を利用したり、生活や仕事の場で、いろいろなことをしながらできる瞑想法を中心に紹介する。
著者紹介 ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始める。2001年全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。
本体価格 ¥1200
一般件名 健康法



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