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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるすりへらない心のつくり方   だいわ文庫  

著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2022.1


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保坂 隆
2022
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0115150641B49/ホ/開架1F一般和書 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002097899
書誌種別 図書
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 大和書房
出版年月 2022.1
ページ数 255p
大きさ 15cm
ISBN 4-479-30896-6
分類記号 498.39
書名 精神科医が教えるすりへらない心のつくり方   だいわ文庫  
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル スリヘラナイ ココロ ノ ツクリカタ 
内容紹介 ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら生きている…。そんな人のために、発想のトレーニングをするだけで気持ちがラクになる方法、暮らしの習慣を変えるだけで視界が開けてくるような方法など心の切り替え方を紹介する。
本体価格 ¥740
一般件名 精神衛生 ストレス



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