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書誌情報サマリ

書名

体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング 神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド    

著者名 金岡 恒治/共著
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 青山生涯151015119278/カ/開架一般和書 

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2013
780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001181406
書誌種別 図書
著者名 金岡 恒治/共著   小泉 圭介/共著
著者名ヨミ カネオカ コウジ コイズミ ケイスケ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.6
ページ数 124p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-7195-4
分類記号 780.7
書名 体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング 神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド    
書名ヨミ カラダ ガ ウマレカワル ローカルキン トレーニング シンケイ ト キンニク ノ ツナガリ オ ウナガス サイキョウ メソッド
副書名 神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド
副書名ヨミ シンケイ ト キンニク ノ ツナガリ オ ウナガス サイキョウ メソッド
内容紹介 体幹にある深層筋「ローカル筋」を鍛えると、緻密でしなやかな動きが可能になる! 競泳日本代表の選手たちに指導してきたローカル筋トレーニングの基本的な効用と具体的なやり方を、わかりやすく解説する。
本体価格 ¥1300
一般件名 筋力トレーニング



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