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書誌情報サマリ

書名

誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 疲労回復の名医が教える    

著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 アスコム
出版年月 2019.7


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2019
498.3 498.3
健康法 疲労

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 港南図書館0612701987498.3/カ/開架一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000001838552
書誌種別 図書
著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1049-8
分類記号 498.3
書名 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 疲労回復の名医が教える    
書名ヨミ ダレデモ カンタン ニ ツカレ オ スッキリ トル ホウホウ ヒロウ カイフク ノ メイイ ガ オシエル
副書名 疲労回復の名医が教える
副書名ヨミ ヒロウ カイフク ノ メイイ ガ オシエル
内容紹介 全身のだるさ、目の疲れ、腰痛、肩こりの原因は脳の疲れ。毎日正しく脳の疲れをリセットするには「よい睡眠」が大切。1分間すっきりストレッチ、かんたんおいしい疲労回復レシピ、脳を疲れさせない生活習慣などを紹介。
著者紹介 1962年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」「スッキリ!体と脳の疲れが消える本」など。
本体価格 ¥1300
一般件名 健康法 疲労



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