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書名

おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法    

著者名 ベスリクリニック/監修
著者名ヨミ ベスリ クリニック
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.11


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2021
2021
498.39 498.39
精神衛生

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1 台場図書館1110651534498.3/オ/開架一般和書 

書誌詳細

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タイトルコード 1000002079258
書誌種別 図書
著者名 ベスリクリニック/監修
著者名ヨミ ベスリ クリニック
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-449830-7
分類記号 498.39
書名 おうちメンタルケア入門 不安をそっと手放す方法    
書名ヨミ オウチ メンタル ケア ニュウモン フアン オ ソット テバナス ホウホウ
副書名 不安をそっと手放す方法
副書名ヨミ フアン オ ソット テバナス ホウホウ
内容紹介 足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Q&Aでわかるメンタル不調の処方箋も収録。
本体価格 ¥1360
一般件名 精神衛生



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