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書名

地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ 痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい!    

著者名 うまさき せつこ/著
著者名ヨミ ウマサキ セツコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2025.3


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2025
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498.3 498.3
健康法

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 港南図書館0612997791498.3/ウ/新刊コーナ一般和書  ×

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002400291
書誌種別 図書
著者名 うまさき せつこ/著
著者名ヨミ ウマサキ セツコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2025.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-528-02435-9
分類記号 498.3
書名 地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ 痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい!    
書名ヨミ ジミ ニ スゴイ チョウヨウキン デ タイカンツナギ イタクナイ キツクナイ キモチイイ ムリ ガ ナイ カラ ウツクシイ
副書名 痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい!
副書名ヨミ イタクナイ キツクナイ キモチイイ ムリ ガ ナイ カラ ウツクシイ
内容紹介 自分で自分の体をコントロール! 「体幹つなぎ」をすると、なぜ体の痛みや歪みがなくなるのかを解説し、インナーマッスルの腸腰筋を使って、痛くならない、ケガをしない、疲れない、一生動く体を手に入れる方法を紹介する。
著者紹介 うまさきせつこモダンバレエ研究所を開設。一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事。
本体価格 ¥1600
一般件名 健康法



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