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書名

フィジカル×メンタル最新研究が実証した疲れない体<大全>     

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2021.3


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中野 ジェームズ修一
2021
498.3 498.3
健康法 疲労

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 麻布図書館0314012162498.3/ナ/開架4F一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002014421
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2021.3
ページ数 198p
大きさ 21cm
ISBN 4-8156-0913-9
分類記号 498.3
書名 フィジカル×メンタル最新研究が実証した疲れない体<大全>     
書名ヨミ フィジカル メンタル サイシン ケンキュウ ガ ジッショウ シタ ツカレナイ カラダ タイゼン 
内容紹介 自律神経の整え方、フィジカルトレーニング、睡眠、食事など、科学的エビデンスに基づいた疲労回復メソッドを紹介。具体的にやるべきことを91項目ピックアップしたToDoも収録する。解説動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」など。
本体価格 ¥1450
一般件名 健康法 疲労



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