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書誌情報サマリ

書名

科学的に正しい筋トレ大全     

著者名 庵野 拓将/著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.9


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2026
780.7 780.7
筋力トレーニング

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 状態
1 三田図書館0214458226780.7/ア/新刊コーナ一般和書 貸出中 
2 麻布図書館0314290818780.7/ア/新着本一般和書 貸出中 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002538335
書誌種別 図書
著者名 庵野 拓将/著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.9
ページ数 511p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606919-1
分類記号 780.7
書名 科学的に正しい筋トレ大全     
書名ヨミ カガクテキ ニ タダシイ キントレ タイゼン 
内容紹介 「追い込まないのが最高効率」「重量よりも総負荷量」「入浴で筋力アップが加速」…。最新のスポーツ科学と栄養学が明らかにした知見をもとに、筋トレの正しい方程式を体系的に解説する。
著者紹介 理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告をnoteやXで発信。
本体価格 ¥2500
一般件名 筋力トレーニング



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