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書誌情報サマリ

書名

「寝るのが怖い」がなくなる本     

著者名 梶村 尚史/[著]
著者名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2010.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0512438870498.3/カ/開架一般和書 
2 港南図書館0612064741498.3/カ/開架一般和書 

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2010
498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000856612
書誌種別 図書
著者名 梶村 尚史/[著]
著者名ヨミ カジムラ ナオフミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2010.11
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-1945-6
分類記号 498.36
書名 「寝るのが怖い」がなくなる本     
書名ヨミ ネル ノガ コワイ ガ ナクナル ホン 
内容紹介 今日から子供の頃のように熟睡しませんか? 「必ず朝食をとる」「夕方から夜にかけて軽く体を動かす」など、14のカンタン入眠テクニックを紹介。睡眠に関する基礎知識、Q&Aも収録。
著者紹介 昭和30年宮崎県生まれ。山口大学医学部卒業。医学博士。むさしクリニック院長。睡眠医療認定医。平成12年に「日本睡眠学会研究奨励賞」受賞。
本体価格 ¥1238
一般件名 睡眠



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