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書誌情報サマリ

書名

ゆるスクワットとかかと落とし 一生歩ける足腰をつくる    

著者名 小山 勝弘/監修
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 高輪図書館0513294496498.3/ユ/開架一般和書 

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小山 勝弘 主婦の友社
2020
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1000001900551
書誌種別 図書
著者名 小山 勝弘/監修   主婦の友社/編
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-441336-2
分類記号 498.3
書名 ゆるスクワットとかかと落とし 一生歩ける足腰をつくる    
書名ヨミ ユルスクワット ト カカトオトシ イッショウ アルケル アシコシ オ ツクル
副書名 一生歩ける足腰をつくる
副書名ヨミ イッショウ アルケル アシコシ オ ツクル
内容紹介 一生歩ける足腰でいるために必須の「筋力」と「骨力」を養う、ゆるスクワットとかかと落とし。1日たったの3分でできる簡単なゆるスクワットとかかと落としのバリエーションを、強度別、気になる症状別に掲載する。
本体価格 ¥800
一般件名 健康法 体操



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