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書誌情報サマリ

書名

図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 休み方にもコツがある!    

著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2014.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 港南図書館0612337782498.3/ニ/開架一般和書 

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西多 昌規
2014
498.3
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001274337
書誌種別 図書
著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 大和書房
出版年月 2014.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78282-7
分類記号 498.3
書名 図解「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 休み方にもコツがある!    
書名ヨミ ズカイ キノウ ノ ツカレ ガ ヌケナク ナッタラ ヨム ホン ヤスミカタ ニモ コツ ガ アル
副書名 休み方にもコツがある!
副書名ヨミ ヤスミカタ ニモ コツ ガ アル
内容紹介 休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる41の新習慣をイラストでわかりやすく教えます。チェックリスト付き。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」「休む技術」など。
本体価格 ¥1100
一般件名 健康法 疲労



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