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書誌情報サマリ

書名

おうちストレスをためない習慣     

著者名 杉岡 充爾/[著]
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 港南図書館0612819128498.3/ス/開架一般和書 

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2021
498.3 498.3
健康法 ストレス 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002063534
書誌種別 図書
著者名 杉岡 充爾/[著]
著者名ヨミ スギオカ ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40599-3
分類記号 498.3
書名 おうちストレスをためない習慣     
書名ヨミ オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン 
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。
本体価格 ¥1580
一般件名 健康法 ストレス 疲労



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