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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 19

書誌情報サマリ

書名

ズルい腹筋 1日1分!座ったままでOK!    

著者名 星野 光一/著
著者名ヨミ ホシノ コウイチ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館資料番号請求番号配架場所資料種別帯出区分状態 貸出
1 麻布図書館0314173170595.6/ホ/開架3F一般和書 貸出中  ×
2 高輪図書館0513448944595.6/ホ/開架一般和書 貸出中  ×

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2023
595.6
瘦身法 筋力トレーニング 呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000002216925
書誌種別 図書
著者名 星野 光一/著   東 英子/監修
著者名ヨミ ホシノ コウイチ アズマ エイコ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-499-5
分類記号 595.6
書名 ズルい腹筋 1日1分!座ったままでOK!    
書名ヨミ ズルイ フッキン イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー
副書名 1日1分!座ったままでOK!
副書名ヨミ イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー
内容紹介 1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。
本体価格 ¥1350
一般件名 瘦身法 筋力トレーニング 呼吸



内容細目表:


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