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書誌情報サマリ

書名

10分で心と体が変わるズルいランニング     

著者名 SUI/著
著者名ヨミ スイ
出版者 あさ出版
出版年月 2024.9


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2024
2024
782 782
ランニング

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1 赤坂図書館0413213729782/ス/開架一般和書  ×

書誌詳細

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タイトルコード 1000002354408
書誌種別 図書
著者名 SUI/著
著者名ヨミ スイ
出版者 あさ出版
出版年月 2024.9
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-702-6
分類記号 782
書名 10分で心と体が変わるズルいランニング     
書名ヨミ ジップン デ ココロ ト カラダ ガ カワル ズルイ ランニング 
内容紹介 初心者の人でも、ランニングをラクに、楽しく続けられる“ズルい”方法を紹介。正しいランニングフォーム、ストレッチ、筋力トレーニング、初心者向けのランニングプログラムなどを掲載する。
著者紹介 シンガーソングランナー。ランニングアドバイザー、YOGA RYT200、調理師、アスリートフードマイスターの資格を活かして活動。
本体価格 ¥1400
一般件名 ランニング



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