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書誌情報サマリ

書名

やってはいけないランニング 走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません  青春新書INTELLIGENCE  

著者名 鈴木 清和/著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 青春出版社
出版年月 2012.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 配架場所 資料種別 帯出区分 貸出
1 みなと図書0113896781N782/ス/書庫3一般和書 
2 麻布図書館0313311797N782/ス/開架3F一般和書 

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2012
782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001066573
書誌種別 図書
著者名 鈴木 清和/著
著者名ヨミ スズキ キヨカズ
出版者 青春出版社
出版年月 2012.7
ページ数 211p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04365-6
分類記号 782
書名 やってはいけないランニング 走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません  青春新書INTELLIGENCE  
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ランニング ハシリコム ダケ デワ ナガク ハヤク ハシレマセン
副書名 走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません
副書名ヨミ ハシリコム ダケ デワ ナガク ハヤク ハシレマセン
内容紹介 短時間のトレーニングでも、最大限の効果につながる方法がある! やってはいけないランニングの13ケースを示したうえで、誰もが簡単に始められて、グングン距離が延びる正しいランニング法を解説する。
著者紹介 1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。無理せずケガなく効率的な「やわらか走」を提唱、市民ランナーをフルマラソンを完走へと導く。
本体価格 ¥800
一般件名 ランニング



内容細目表:


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